Receba os produtos frescos comodamente em casa.
Ligue 911 754 907
“O segredo de uma alimentação saudável consiste simplesmente em fazer boas escolhas entre os alimentos disponíveis.”
in jw.org
Passar mais tempo em casa é hoje uma regra e, tornou-se comum receber os produtos no domicílio.
Além disso, precisamos de boas ideias para preparar refeições variadas e saudáveis. As frutas e os legumes devem estar na base da nossa alimentação. Veja 5 boas ideias para por em prática já em 2022:
Sopa de Legumes Básica https://madebychoices.pt/sopa-de-legumes-basica/
Sopa de Legumes com Feijão Branco e Espinafres https://www.saborintenso.com/f19/sopa-legumes-feijao-branco-espinafres-42923/
Pimentos Recheados com Carne Moida – https://www.youtube.com/watch?list=PLLY2bjoDHvuUBG-gg0Jr2rJGTSmUzWlui&v=5D4LQrJ93HY
Filete de Peixe crocante – https://panelaterapia.com/2013/10/file-de-peixe-crocante.html
Salada de Brócolos Agridoce – http://onetwosimplecooking.com/blog/2014/3/27/sweet-and-sour-broccoli-salad
Hamburguer de Barrosã DOP com cebola caramelizada – https://www.joseavillez.pt/jdownloads/Receitas/Receitas_S3/receitas_e3_p5_29nov_hamburguerdebarrosadop.pdf
Entre refeições, opte por alimentos baixos em calorias, como frutas e hortaliças cruas, como cenouras, ou por frutos secos sem processamento nem aditivos, já que são produtos de Inverno e portanto, de época e de qualidade.
O tempo de saúde perfeita em que todos gostaríamos de viver não é a realidade hoje. Por enquanto, podemos tentar conservar certa medida de saúde fazendo escolhas saudáveis entre os alimentos disponíveis.
Na Loja das Couves, encontra produtos frescos de produção local, bem como os mais genuínos produtos regionais de Trás-os-Montes.